발목 뒤쪽이 아파요
... 증상: 통증, 뻣뻣함, 특히 아침에 심한 증상, 만졌을 때의 압통 등이 나타납니다. 2. 점액낭염(활액낭염) 아킬레스건 주변의 윤활 역할을 하는 점액낭에 염증이 생기면 돌출된...
아킬레스건염은 만성적인 남용, 부적절한 워밍업, 부적절한 스트레칭, 부적절한 신발의 생체역학적 이상을 유발할 수 있습니다. 휴식 얼음 압축 및 상승(RICE)을 치료합니다. 물리 치료 보조기나 코르티코스테로이드 주사가 필요할 수 있습니다. 예방 적절한 훈련 스트레칭 및 신발.